Beneficis de les castanyes

Beneficis de les castanyes

Arriba la tardor y amb ella les castanyes. Les castanyes són un fruit sec propi de l’estació freda. Podem comprar-les entre els mesos d’octubre i març, però quan millor sabor tenen sol ser al mes de desembre. Les propietats nutricionals de les castanyes ens...
El dolor menstrual

El dolor menstrual

El dolor menstrual, o dismenorrea, és el dolor que apareix a la part baixa de l’abdomen (pelvis) uns dies abans, durant o després d’un període menstrual. Afecta aproximadament un terç de les dones, sobretot adolescents i adultes joves. El dolor de vegades...
Conviure amb la incontinència urinària

Conviure amb la incontinència urinària

La incontinència urinària és un problema freqüent, que té un gran impacte sobre la qualitat de vida i l’autoestima de les persones que la pateixen. Afecta més dones que no pas homes i la seva prevalença augmenta amb l’edat. Quan arriben les vacances, els...
Fotoprotecció i medicaments

Fotoprotecció i medicaments

L’exposició al sol feta amb moderació és recomanable durant tot l’any, ja que els raigs solars afavoreixen la producció de vitamina D, milloren alteracions de la pell com l’acne o la psoriasi, estimulen les defenses, milloren l’estat d’ànim, i ajuden...